Ролики для пресса

Ролик для пресса- инвентарь, состоящий из колеса (колес) и рукоятки, предназначенный для укрепления мышц пресса. Ролик для пресса поможет вам прокачать не только мышцы пресса, но и спины, плеч, рук, ног и бедер. Это все возможно благодаря тому, что при выполнении упражнений с роликом вы находитесь в положении планки.

При выборе ролика для пресса в каталоге обратите внимание на:

• Количество колес - чем меньше колес в ролике, тем тяжелее удерживать равновесие и больше нагрузка на мышцы.
• Диаметр колес - больше диаметр колес, меньше нагрузка.
• Встроенный возвратный механизм - рекомендуется для людей с низким уровнем подготовки, для облегчения занятий.
• Смещенный центр тяжести - используется опытными спортсменами, так как конструкция ролика усложняет процесс прокрутки и приходится прикладывать определенные усилия. 
• Вес тренажера - чем больше вес тренажера, тем больше нагрузка.
• Материал рукояток - выбирайте не скользящий материал.
• Дополнительный инвентарь - возможно наличие педалей и жгутов сопротивления. Данное дополнение подходит для людей долго занимающихся с роликом, для увеличения нагрузки.

Имеется ряд противопоказаний:

• Если у вас заболевания коленных суставов
• Имеются проблемы с позвоночником
• Недавно вы перенесли хирургическое вмешательство.