Диски для штанги

Диски (блины) – дополнительные отягощения, которые надеваются на гриф штанги.

Диски имеют разный внутренний диаметр, в соответствии посадочному диаметру грифа:

• диски с внутренним диаметром 26-30 мм укомплектуют любительскую штангу (весом до 120 кг) с посадочным диаметром грифа 25 мм
• диски с внутренним диаметром 51-52 мм подойдут для олимпийской штанги  (весом выше 120 кг) с посадочным диаметром 50 мм

Диски имеют различный вес:

• для гантелей хорошо подойдут блины с небольшим весом (0.25, 0.5, 1.0, 1.25, 2.5, 5.0 кг) такие диски позволят плавно наращивать или снижать нагрузку.
• для любительской штанги удобны диски 2.5, 5.0, 10.0, 15.0 кг.
• для олимпийской и народной штанги используются диски 2.5, 5.0, 10.0, 15.0, 20.0, 25.0 кг.

Для базовых нагрузок следует приобрести пару дисков по 20 кг, а затем дополнить весами 1.0, 2.5, 5.0 и 10.0 кг. Это даст возможность плавно увеличивать или уменьшать вес штанги.

Диски разного веса отличаются друг от друга по цвету (красный, зеленый, желтый, черный).

Диски могут иметь разное покрытие: 

• сталь покрыта краской - самый простой и дешевый вариант. Однако они подвержены коррозии, могут царапать кожу и деформировать напольное покрытие.
• сталь с пластиковым покрытием - не подвержены коррозии, не деформируют пол, но при падении на пол пластик может лопнуть или расколоться
• сталь с обрезиненным покрытием - самый лучший вариант, не подвержены коррозии, не деформируют пол, долговечны амортизируют удары, их удобно держать в руках и переносить при смене веса.

Диски могут быть оснащены посадочной втулкой – металлическим цилиндром, препятствующим соскальзыванию дисков с грифа. Втулки-переходники позволяют использовать диски с большим посадочным диаметром, чем диаметр грифа. Например, на гриф с диаметром 25 мм с помощью такой втулки можно надеть диски с 30 или 50 мм.

Важно! Приобретая снаряды, обязательно обращайте внимание на надежность фиксации дисков на втулке и качество замков.

Для удобства переноски некоторые диски оснащены специальными ручками, что повысит комфорт тренировочного процесса.