Важка атлетика, бодібілдинг

Штанга – спортивний снаряд, призначений для підняття ваги важкої атлетики, бодібілдингу та пауерліфтингу. Штанга складається з грифа (стрижня), на який з обох боків навішуються диски (млинці).

Існує кілька видів штанги:

Домашня (аматорська) штанга – має невелику довжину і обмеження по вазі до 100-120 кг. Диски використовуються з посадковим діаметром 25-26 мм. Добре підійде для аматорських тренувань з невеликими вагами. Гідність – порівняно низька ціна.
«Народная» штанга – напоминает «олимпийские» грифы, но выдерживает до 150 кг. Диски используются с посадочным диаметром 50-51 мм. Не подойдет для профессиональных тренировок.
Олимпийская штанга – используется профессиональными спортсменами. Изготавливается по специальной технологии и отличается повышенной прочностью. Выдерживает вес 300, 500, 600 кг и выше. Используются диски с диаметром посадочного отверстия 50-51 мм.
Женская олимпийская штанга – отличается от мужской более коротким грифом (205 см), меньшим весом (150 кг) и диаметром (25 мм).
Штанга для пауерліфтингу – по виду нагадує олімпійську, але діаметр грифа становить 29 мм і він набагато більш жорсткий.

Важливо! Обов'язково зверніть увагу на максимально допустиме навантаження для грифа і ні в якому разі не перевищуйте.