Масажні роли Blackroll
Фоам ролери використовуються для самомасажу з метою відновлення, активації і фасциальной тренування. Регулярні тренування з роламі не тільки помітно поліпшать рухливість м'язів, але полегшать біль. Заняття з ролами знімають м'язову напругу, і тканина фасції знову стає пружною і еластичною. Вони допомагають уникнути пошкодження постави і травм після сильних навантажень.
Роллінг допомагає активно регенерувати м'язи не тільки після занять спортом. Його використовують, щоб бути у формі, відчувати себе активним навіть після довгого робочого дня в офісі, щоб зняти стрес, розслабитися або полегшити біль у м'язах. Вправи на розслаблення стимулюють кровообіг і зменшують хворобливість м'язів. Роли також активують і готують м'язи до майбутнього напрузі, тобто до тренування.
Для регенерації підійдуть гладкі роли, а для активації — ребристі роли. Але рівень активації також залежить від швидкості і часу роллинга.
